<필사 1173일차>
어떤 스트레스를 얼마나 오랫동안 받을지는
스스로 결정해야 한다.
- 멜 로빈스, ”렛뎀 이론” 필사 3일차
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스트레스 받는 상황이 모두에게 똑같지는 않을 것이다.
누군가에게는 엄청 큰 스트레스를 가져다주는 상황이
다른 누군가에게는 그저 평범한 일상에 불과할 수 있다.
스트레스로 여길 것인지는 나의 해석에 달린 문제이다.
스트레스를 받고 있다고 믿으면 계속해서 받을 것이고
스트레스가 사라질 것이라 믿으면 결국 사라질 것이다.
스트레스를 인정하고 받는 것을 선택하는 것도 나이며
스트레스를 거부하고 멈추기를 결정하는 것도 나이다.
어떤 상황에서든 나의 해석으로 많은 것들이 결정된다.
생각을 바꾸고 해석을 바꾸면 완전히 다른 상황이 된다.
상황을 어떻게 규정할지에 따라 무엇을 할지 정해지고
무엇을 할지 정해야 우리가 원하는 곳에 도달할 수 있다.