《습관의 힘》 필사 4일차 [누적 574일차] 습관은 신경학적으로 열망을 조장한다.

<필사 574일차>

습관은 신경학적으로
열망을 조장한다.

- 찰스 두히그, "습관의 힘" 필사 4일차
#필사 #캘리그라피 #찰스_두히그 #습관의_힘

신호를 받을 때마다 같은 행동을 반복한다.
행동을 반복할 때마다 같은 자극이 쌓인다.
자극이 쌓일수록 더욱 강한 자극을 원한다.
더욱 강한 자극을 요구하는 것이 중독이다.
어떤 자극에 중독될 것인지 선택해야 한다.