《습관의 힘》 필사 5일차 [누적 575일차] 보상을 열망하는 마음을 끌어내야 새로운 습관이 지속된다.

<필사 575일차>

보상을 열망하는 마음을 끌어내야
새로운 습관이 지속된다.

- 찰스 두히그, "습관의 힘" 필사 5일차
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남이 주는 보상만으로는 오래 가지 못한다.
진정한 보상은 내 스스로가 주는 보상이다.
스스로 주는 보상만이 내 행동을 자극한다.
보상을 조작한다면 습관도 조작할 수 있다.
가장 원하는 보상이 무엇인지 알아야 한다.