《감정의 발견》 필사 18일차 [누적 628일차] 잠시 멈춤에서부터 감정 조절은 시작된다.

<필사 628일차>

잠시 멈춤에서부터
감정 조절은 시작된다.

- 마크 브래킷, "감정의 발견" 필사 18일차
#필사 #캘리그라피 #마크_브래킷 #감정의_발견

조절하고 싶다면 생각부터 해야 한다.
생각하고 싶다면 잠시 멈추어야 한다.
행동을 멈춰야 깊은 생각이 가능하다.
생각의 깊이만큼 조절 또한 가능하다.
조절하는 힘은 멈추는 힘에서 나온다.