《브레인 룰스》 필사 7일차 [누적 917일차] 두뇌는 면역체계만큼이나 스트레스의 영향을 받는다.

<필사 917일차>

두뇌는 면역체계만큼이나
스트레스의 영향을 받는다.

- 존 메디나, "브레인 룰스" 필사 7일차
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스트레스의 싹을 틔우는 것은 주변 환경이다.
하지만 그것을 키우는 것은 자신의 관점이다.
관점을 바꾸고 해석을 바꾸면 결과가 바뀐다.
환경을 바꾸기 어렵다면 관점을 바꿔야 한다.
그렇게라도 해야 스트레스를 관리할 수 있다.