(9/4) 제4회 온라인 오픈 북세미나 - 울리히 슈나벨, "확신은 어떻게 삶을 움직이는가"

※ (9/4) 제4회 온라인 오픈 북세미나 공지

0. 일정 및 도서명

- 일정 : 9/4(일) 오전 10시
- 도서명 : 울리히 슈나벨, "확신은 어떻게 삶을 움직이는가" http://www.yes24.com/Product/Goods/86152505

확신은 어떻게 삶을 움직이는가 - YES24

- 참여 링크 : https://seoultech.zoom.us/j/84341989552

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1. 세미나 소개

네 번째 온라인 오픈 북세미나를 개최합니다. 이 온라인 오픈 북세미나는 한 권의 책에서 다루고 있는 내용들에 관하여 서로의 생각을 자유롭게 나누는 자리이며 누구나 무료로 참여하실 수 있습니다.

이번 세미나 주제로 선정한 책은 울리히 슈나벨의 "확신은 어떻게 삶을 움직이는가"입니다. 이 책을 읽지 못하셨더라도 세미나에 참여하실 수는 있으나 가능하면 읽어보시고 참여하시는 것을 권장합니다.

세미나 참여를 원하시는 분들은 아래 신청서를 작성하여 제출해주시고 '생각해 볼 주제'에 관해서도 미리 한번 생각해보세요. 신청서는 참여자 분들의 연령대와 관심사 등을 조사하고 세미나 관련 안내를 드리기 위한 목적으로만 활용됩니다.

- 세미나 신청서: https://bit.ly/3FWt2cP

온라인 오픈 북세미나 사전 설문조사

2. 책 소개

많은 현대인들은 불안을 안고서 살아갑니다. 절망의 이유는 희망의 이유보다 더 많아 보이고 우리가 사는 세상은 한 치 앞도 내다보기 힘들 만큼 불안과 위기가 반복됩니다. 이처럼 불확실한 오늘을 사는 우리에게 저자 ‘울리히 슈나벨’은 확신이야말로 우리에게 무엇보다 가장 필요한 삶의 태도이자 기술이라고 말합니다.

이 책에서 말하는 확신이란 긍정도 낙관도 아닌, 어떤 상황에서도 ‘삶의 본질적인 이유와 기회를 찾는 태도’를 뜻합니다. 우리 삶에는 이유가 있고, 나는 올바른 길로 가고 있다는 실천적 믿음은 삶에 필요한 동력을 만들어냅니다. 우리 안에 자리하고 있는, 평범하지만 놀라운 힘을 가진 확신을 다시금 발견하여 삶의 동력으로 삼고자 하는 분들께 이 책을 추천합니다.

(위 글은 이 책의 공식 책소개 문구 중 일부를 인용하여 작성하였습니다.)

3. 생각해 볼 주제

1) 상향 비교 vs 하향 비교

저자에 따르면, 인간의 감정은 객관적이고 절대적인 사실이 아니라 다른 상황 혹은 다른 사람과의 상대적인 비교를 통해 생겨난다고 합니다. 나보다 못한 사람과 비교하기도 하고(하향 비교) 나보다 더 나은 사람과 비교하기도 하죠(상향 비교). 상당히 많은 부정적인 감정과 사회적 또는 개인적 충돌이 이러한 비교에서 싹튼다고 저자는 말합니다.

이에 대하여 여러분들은 어떻게 생각하시며, 여러분들 본인은 어떤 식으로 남들과의 비교를 하고 계시나요?

2) 좋은 삶을 위한 세 가지 원칙

저자는 조지 몬비오의 암 투병기와 함께 '좋은 삶을 위한 세 가지 원칙'을 다음과 같이 소개합니다. 이 원칙들은 어떤 의미를 갖고 있고, 이 원칙들을 통해 우리는 어떤 도움을 얻을 수 있을까요? 각자의 경험을 토대로 이야기 나눠봅시다.

① 원칙1: 얼마나 더 좋은 일이 일어날 수 있는지가 아니라 얼마나 더 나쁜 일이 일어날 수 있는지를 생각하라.
② 원칙2: 바꿀 수 있는 것은 바꾸고 바꿀 수 없는 것은 받아들이라.
③ 원칙3: 두려움이 인생을 규정하도록 하지 말라.

3) 아웃터 게임 vs 이너 게임

저자는 우리의 만족감 혹은 불쾌감은 외부적 환경보다는 그 환경에 대한 내면의 평가에 달려 있다고 이야기합니다. 변동성이 심하고(Volatile), 불확실하며(Uncertain), 복잡하고(Complex), 모호한(Ambiguous) 시대(VUCA 시대) 속에서 우리는 외형적 성공을 목표로 하는 아우터 게임은 지양하고 내적 안정과 만족에 이르기 위한 이너 게임을 해야 한다고 하죠.

이에 대하여 여러분들은 어떻게 생각하시며, 여러분들 본인은 현재 어떤 식의 아웃터 게임을, 또는 이너 게임을 하고 계십니까?

4) 확신에 대한 관점

저자는 확신을 가지고 미래를 그리는 사람은 더 많이 움직이고 더 건강한 음식을 먹으며 그 미래를 현실로 만들기 위한 환경을 조성해나간다고 말합니다. 이미 정해진 것이 우리의 미래를 정하진 않으며, 우리가 무엇을 바라고, 어떤 태도를 지니며, 어떻게 행동하느냐에 따라 우리의 미래는 달라진다고도 합니다.

여러분들은 이처럼 확신을 통해 여러분들의 미래를 바꿔갈 수 있다는 관점에 대하여 동의하십니까? 그리고 그 이유는 무엇인지 각자의 경험을 토대로 이야기 나눠봅시다.

5) 창의력과 불확실성의 관계

저자는 모든 것이 이미 정해졌고, 바꿀 수 없다고 생각하면 그저 현실에 발목이 잡힌 채 과거만 추억하며 살 뿐이라고 말합니다. 익숙한 일상에서 작은 일탈을 경험함으로써 익숙한 사고방식에서 탈피하고 다른 사람의 일탈 행동을 받아들일 수 있는 포용력을 기를 수 있다고도 이야기합니다.

창의력은 불확실성 속에서 발휘되기에 창의력을 기르고 싶다면 불확실성에 적응해야 한다는 데에 여러분들은 동의하십니까? 그리고 그 이유는 무엇인가요?

6) 공감의 힘

저자는 어쩔 수 없는 상황에 처하더라도 어떤 일이든 스스로 결정권을 가지고 효능감을 발휘한다면 이미 그 어려운 상황의 절반은 이겨낸 셈이라고 말합니다. 공감은 우리가 다른 무언가와 연결되어 있는 것처럼 느끼게 해주고, 이를 통해 우리는 놀라울 정도로 많은 것을 참고 견뎌낼 수 있다고도 합니다.

이에 대하여 여러분들은 어떻게 생각하시며, 여러분들의 기억에 남는 공감에는 어떤 것들이 있나요?

7) 삶의 의미

저자는 삶의 진정한 의미란 머릿속에서 비롯되는 것이 아니라 직접 경험함으로써 얻어지는 것이라고 말합니다. 자기 자신을 위해 올바른 방향으로 걸어가고 자신의 행동을 의미 있게 느낄 수 있는 조건을 만듦으로써 삶의 의미를 지각해갈 수 있다고도 합니다.

이에 대하여 여러분들은 어떻게 생각하시며, 여러분들의 삶의 의미 즉, '여러분들의 인생이 여러분들에게 기대하는 것'은 무엇이라고 생각하시나요?

8) 우리가 할 수 있는 일

저자는 행동의 변화가 있어야 새로운 견해가 생겨나며, 우리 행동의 큰 부분은 자동화된 습관을 따라간다고 합니다. 저자는 확신을 갖추고 강화하기 위하여 우리가 일상에서 할 수 있는 방법을 아래와 같이 제시하고 있습니다.

이 중 여러분들이 이미 하고 있는, 또는 앞으로 하고 싶은 방법은 무엇이며, 그 이유는 무엇인가요?

① 자신의 생각을 의식함으로써 생각하는 습관 바꾸기
② 확신에 가득 찬 사람들을 주변에 두기
③ 적당한 신체적 활동을 통해 기분 전환하기
④ 스마트폰 사용 시간 줄이기
⑤ 유쾌함이나 유머 감각 갖추기

9) 책을 읽은 소감

책을 읽으면서 인상 깊었던 내용이나 소감 또는 더 이야기 나누고 싶은 주제가 있으시다면 자유롭게 이야기 나눠보기로 해요.

※ 세미나 진행자 소개
1. 이름(닉네임): 배승철(지지)
2. 직업: 강사
3. 강의 대상: 공무원(5급 및 7급)/공기업/공사 준비생
4. 참조 링크
- 페이스북: https://www.facebook.com/paedison0714 
- 블로그: https://paedison.tistory.com/ 
- 트위터: https://twitter.com/haruwriting 
- 밴드(하루필사): https://band.us/page/79596847 
- 유투브(스승철TV): https://bit.ly/3hlg8v7 
- 책읽는밤 책읽는방(독서모임): https://open.kakao.com/o/gSDCLDXb 
- 카카오톡 오픈프로필: https://open.kakao.com/o/srJQbNdc 
5. 참고
- 세미나 관련 문의는 제 오픈프로필을 통해 남겨주세요.
- 오픈 북세미나는 누구나 참여 가능합니다.