<필사 1027일차>
긍정적인 감정들은 습관을 만들고
부정적인 감정들은 습관을 파괴한다.
- 제임스 클리어, "아주 작은 습관의 힘" 필사 27일차
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나에게 만족감을 주는 행동은 반복하기 쉽다.
만족감이 낮은 행동은 반복할 가능성도 낮다.
감정이란 것은 자주 바뀌며 예측하기 어렵다.
여러 감정이 동시에 느껴지는 경우도 흔하다.
긍정적인 감정을 잘 찾아내는 것이 필요하다.
[ 만족감 → 반복 ] [ 감정 찾기 ]