습관을 들이고자 할 때 가장 중요한 태도 중의 하나는 완벽주의를 경계하는 것이다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 20일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 습관을 들인다고 완벽해지는 것은 아니다. 완벽에 가까워질 수는 있겠지만 그것이 목표는 아니다. 습관을 들이기 위해 쏟는 의식적인 노력은 꾸준한 생각에서 나온다. 꾸준한 생각은 매 순간을 충실하게 살아가는 단서가 된다. 습관을 들임으로써 우리는 매 순간을 충실하게 살 수 있다. - 아주 작은 목표의 힘 fin.

마감을 설정하면 행동력이 상승한다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 19일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 마감은 일의 마무리다. 마감에는 잘 짜여진 절차가 필요하다. 어떻게 시작하여 어떻게 진행하고 어떻게 끝맺을지 정하는 것이다. 일의 순서가 잡혀야 일을 시작하여 끝맺을 수 있다. 마감을 정한다는 것은 곧 할일목록을 만드는 것이다.

작은 습관은 변화의 기폭제다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 18일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 작은 행동이 모여 큰 변화를 이룬다. 작은 습관이 모여 작은 행동을 만든다. 거창한 한 해 목표는 사소한 하루 목표에서부터 출발해야 한다. 하루 목표를 세우고 그 목표를 이루는 것은 작은 습관이다. 이 작은 습관이 모여 결국 한 해 목표를 이룬다.

현실 생활은 강한 규칙성에 지배당하고 있다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 17일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 규칙을 만들어내지 않으면 규칙에 지배당한다. 인지하지 못한 규칙도 규칙으로서 작용한다. 무의식적인 규칙도 규칙이다. 어떤 규칙이든 그것을 인지하지 않으면 내 삶 전체가 그 규칙에 휘말린다. 생각하며 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다.

작심삼일이라도 좋으니 포기만 하지 않으면 된다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 16일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 작심삼일 열 번이면 한 달이다. 그렇게 열두 번을 더 하면 일 년이다. 3일은 짧은 시간이지만 그 짧은 시간이 모여 한 달이 되고 일 년이 된다. 포기하면 3일은 결국 3일로 그치고 만다. 포기하지 않으면 3일은 한 달로, 일 년으로 바뀐다.

성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 행동력이다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 15일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 성공은 인정에서 싹이 트고 인정은 성과에서 싹이 튼다. 성과는 결실에서 싹이 트고 결실은 행동에서 싹이 튼다. 누구나 인정하는 성과를 낳으면 그것이 성공이다. 행동함으로써 결실을 맺는 것이 성과를 가져온다. 그렇기에 성공의 시작은 행동에 있다.

습관화하는 데 가장 좋은 방법은 숫자로 보이게 하는 것이다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 14일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 습관은 쌓일수록 강해진다. 눈에 보이는 습관은 더 쉽게 쌓을 수 있다. 습관을 숫자로 기록하면 습관을 눈에 보이게 만들 수 있다. 했는지 안했는지, 했다면 얼마나 했는지 숫자로 기록하면 된다. 습관을 숫자로 기록하면 강한 습관이 된다.

뇌에 자극을 주면 뇌는 그에 반응하고 변화한다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 13일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 뇌는 스스로 생각하지 않는다. 생각거리가 생겨야 뇌는 생각하기 시작한다. 자극을 주는 것은 뇌에게 생각거리를 주는 것이다. 새로운 자극은 새로운 생각거리가 되어 새로운 생각을 낳는다. 새로운 생각을 낳을 때 뇌는 성장하고 변화한다.

작은 습관을 익히는 방법은 단 하나, 오로지 반복뿐이다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 12일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 행동이 모여야 습관이 된다. 행동이 모이려면 행동을 반복해야 한다. 행동을 반복하지 않는 한, 행동은 모이지가 않는다. 반복하고 또 반복하고 또 반복해야 행동은 습관으로 굳어진다. 시간을 들여서 반복적으로 행동한다면 그것이 곧 습관이 된다.

목표 달성을 위해 가장 중요한 것은 빈틈없는 준비다. - 고다마 미쓰오, "아주 작은 목표의 힘" 필사 11일차 #필사 #캘리그라피 #목표관리 #아주_작은_목표의_힘 목표 달성을 위해서는 목록이 필요하다. 준비물 목록, 할일 목록, 계획 목록 등이 그것이다. 아무 준비도 없이 한 층을 뛰어오르기는 어렵다. 한 층 오르고 싶다면 튼튼한 계단을 만들어야 한다. 목록을 만들고 그에 따라 준비하는 것은 목표 달성을 위한 계단을 만드는 것이다.