《습관의 힘》 필사 1일차 [누적 571일차] 습관은 뇌에게 휴식할 시간을 준다. 습관은 뇌에게 휴식할 시간을 준다. - 찰스 두히그, "습관의 힘" 필사 1일차 #필사 #캘리그라피 #찰스_두히그 #습관의_힘 오래 집중하려면 짧게 집중해야 한다. 똑같은 속도를 유지하기는 쉽지 않다. 전력 질주와 휴식을 번갈아해야 한다. 집중이 필요없는 습관이 곧 휴식이다. 휴식하려면 습관을 잘 길러둬야 한다. 필사 & 캘리 2020.09.02